Votre corps, votre outil de travail : protéger l’intégrité de votre colonne vertébrale

Période(s) de l'activité: 
18 mars 2020 8 h 45 - 15 h 15

Un atelier santé, mieux-être. But : offrir des outils concrets pour prévenir et réduire les problèmes reliés au cou, aux épaules et au dos occasionnés par les mauvaises postures, les stations debout et assises prolongées et les mouvements répétitifs. J’utilise une méthode d’éducation corporelle par le mouvement conscient.

Objectifs : prendre conscience de ses habitudes posturales; identifier les comportements nuisibles et découvrir de nouvelles manières de faire; apprendre des mouvements simples pour réduire le stress et les raideurs musculaires.

Type d'activité: 
Formation en journée
Lieu: 
CEE - 5565, rue Sherbrooke Est
Clientèle: 
Tous
Personne(s)-ressource(s): 
Rachel Morency, éducatrice somatique, massothérapeute spécialisée en fasciathérapie.
Capacité:
20
Nombre d'inscrits:
0
Période d'inscription:
Du
23 août 2019
au
11 mars 2020
Statut de l'activité: 
Inscription en cours

 

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Conception : Spiria 

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