Atelier sur la gestion du stress

Période(s) de l'activité: 
18 mai 2021 8 h 45 - 15 h 15

**Cette formation se déroule en une journée**

Le stress est normal et nécessaire dans la vie. Il peut arriver que nous nous sentions dépassés par les effets du stress par manque d’adaptabilité ou d’autres facteurs. Voici un atelier à la fois théorique et pratique afin d’expérimenter quelques outils pour mieux gérer son stress au quotidien.
Objectifs :
-Mieux comprendre le stress et ses effets sur le corps
-Apprendre à mieux gérer le stress à l’aide d’outils pratiques ayant un effet direct sur le corps (saines habitudes de vie, posture, respiration, relaxation, méditation.

Type d'activité: 
Formation en journée
Lieu: 
en ligne via plateforme Teams
Clientèle: 
Tous
Personne(s)-ressource(s): 
Marie-Eve Corriveau, enseignante au CSSDM.
Capacité:
20
Nombre d'inscrits:
10
Période d'inscription:
Du
15 décembre 2020
au
16 mai 2021
Statut de l'activité: 
Confirmée

Les inscriptions en ligne sont maintenant terminées. Prenez note que nous acceptons tout de même les inscriptions par courriel ou par téléphone si le maximum de participants n'est pas atteint. Si la formation est à pleine capacité et que vous êtes un(e) enseignant(e) ou un(e) orthopédagogue de la CSDM, contactez-nous afin de vous prioriser dans le cas où l'on aurait des participants de l'externe qui se sont inscrits.

 

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